jeszcze jeden powod moze byc, masturbacja przed treningiem strasznie pogarsza jego jakosc Mój kumpel zawsze wali przed treningiem, bo mówi, że lepiej skupiony jest na treningu, a tak zawsze rozkojarzony %-) tibes co z supli leci, żeby ograniczyć katabolizm ? BCAA i kreta jakaś idzie ?
1. co do wplywu bcaa na hormony tutaj masz rzetelne opracowanie na podstawie badan naukowych http://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html 2.nie podniesie, kwestia jeszcze dawki bcaa 3. bcaa to dodatek glownie okolo treningowy, okolo treningowo czytaj bezposrednio przed lub w ttrakcie, posilku raczej nie zjesz, wiec wtedy [...]
Jeżeli gość robi mase (a chyba nie napisał co tak na prawde jest jego celem) to po co mu bcaa przed treningiem? Dużo osób stosuje bcaa przez cały rok. To że dużo osób coś robi to nie znaczy że jest to własciwe :D Nie neguje stosowania bcaa na masie ale akurat przed treningiem gdzie je sie posiłek bogaty w węglowodany i dobre źródło białka bcaa są [...]
[...] smaku. Poucinałem trochę suplementację BCAA, bo mi się kończy, a nie chce nowej puchy na razie kupować. I tak dobrze, bo na początku planu kończyłem jeszcze poprzednie bcaa aminostara w proszku… paskudztwo straszne. Jako, że stosuje proszek zasadowy, pewnego dnia wpadłem na pomysł, jak można przyjąć proszek nie rozpuszczając go w [...]
[...] czy warto teraz dokupic do tego jeszcze BCAA, z tego co wyczytalem to BCAA potrzebne jest bardziej na redukcji, podczas masowania niekoniecznie. osobiscie uwazam, ze jezeli bcaa nie jest dla nas sporym wydatkiem, to mozesz je jesc caly rok. druga sprawa, to jak sprawa z BCAA wyglada gdybym nie bral na cyklu tylko po prostu tak dla regeneracji, [...]
http://img534.imageshack.us/img534/8131/bcaaxtan120cappiornik.png TAJNA BROŃ DLA TWOICH MIĘŚNI Liczne badania naukowe potwierdzają korzyści płynące ze stosowania produktów zawierających wolne aminokwasy BCAA. Czy można jeszcze bardziej wzmocnić ich działanie? Tak! Eksperci TREC NUTRITION opracowali zupełnie nowy preparat, który działa jeszcze [...]
Już wiem , okey! Kupię OLIMP BCAA MEGA CAPS ,mogą być? Przeczytałem co i jak :D A mogę do tego spalacz? Czy lepiej będzie BCAA + Omega? Albo SPALACZ+BCAA+Omega? FUNDUSZ- BEZ LIMITU :D diete wklej, ja bym wziął bcaa w proszku, wklej ankiete działu to będzie mi łatwie Ci pomóc.
Morales, jak mi będzie wolno wieksze węgle to na pewno spróbuję (zastępując owsiane ryżowymi, gluten). A co do słodyczy to przy niskich węglach kompletnie nie mam na nie ciągu - dziś chłopaki w pracy jedli ciasto, wzruszyłam ramionami i poszłam biegać na biezni ;-) ____________________________________________ Czwartek, 8.03, DZIEŃ 4 Dieta: 1. 10g [...]
Metabolic jest też produkcji Treca, to Clenburexin tylko pod inna nazwą. Porównaj sobie skład a sam zobaczysz. BCAA jest na stałe w mojej suplementacji, nawet na masie. Skoro mam już Metabolic to po co l-karnityna skoro jest słabsza niż ten spalacz? Co do wyeliminowaniu węgli to zera to nie myślałem o tym, ale może... A wtedy nie trzeba dać [...]
[...] wracam do normalnego spożycia kalorii i wyższej podaży węglowodanów. Tak jak pisałem wcześniej dieta jest teraz nieco inna i często się zmienia. sobotnia dieta: 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin 30min cardio bieżnia po 2 miarki bcaa powder, 2miarki l-glutamine extreme 1-600g [...]
Z BCAA tak jest, że co osoba to inne zdanie. Nie dalej jak wczoraj był temat o BCAA i tam niektórzy pissali, że BCAA nie działa. Inni uważają, że to podstawowy suplement w tym sporcie. Stąd sprzeczności. Jak nie chcesz BCAA to kup izolat z... BCAA. :-)
MC na początek dnia!!!! to jest złe! :D Muay Thai,ćwiczysz. Dobra powiem tak. W sportach fajtu i słowni lepiej nie za dużo naraz nawalać. kontuzje i przemeczenie to jest najgorsze co może być. Program musi Ci dac regeneracje odpowiednią chłopie i żebyś był jak najmniej obolały na treningach Muay Thai, no a konztuzje to wiadomo. Jezeli tniesz BF to [...]
Czyli to jest 4 tabletki kreatyny przed i po + BCAA przed i po + animal przed. wiec w DT rano i przed snem BCAA odpuscic. a co z białkiem i tym gainerem, mam ciagle to w siebie ładować? i co z DNT, mam brać BCAA lub kreatyne? Zmieniony przez - Nayes w dniu 2010-08-16 00:14:59